ฟิตไปด้วยกัน : ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง (22 ส.ค. 60)
Автор: Thai PBS
Загружено: 2017-08-22
Просмотров: 76103
อีกปัญหาของนักวิ่งที่มักจะพบบ่อย ๆ คือ ITB (เอ็นข้างเข่าอักเสบ) ซึ่งมักจะเป็นบริเวณเส้นเอ็นข้างหัวเข่า สาเหตุมาจากการฝึกซ้อมหนักเกินไป เราสามารถป้องกันได้ด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้น
ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 22 สิงหาคม 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
Youtube : / thaipbs
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]](https://imager.clipsaver.ru/pgpMraeTNsc/max.jpg)
