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Treino "ENTRE AULAS" 01 - Exercícios para bailarinos
Автор: Fabiana Siqueira Personal Trainer
Загружено: 2020-04-21
Просмотров: 184
Описание:
"ENTRE AULAS" é uma série de exercícios elaborados principalmente para você fazer nos intervalos de suas aulas. Se recuperar fisicamente é necessário, mas você pode fazer isso de uma maneria eficiente, fortalecendo cada parte do seu corpo e consequentemente, evitando lesões.
Estabeleça uma série de repetições ideal para você, e aumente gradativamente, respeitando seus limites e observando o correto alinhamento do seu corpo.
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