牙口不好危害全身！改變這3件事，逆轉牙齦萎縮。牙齦萎縮牙齒鬆，2器官恐出問題。牙齒掉到這數量，失智風險高
Автор: 胡乃文開講 - 名醫談養生
Загружено: 2025-09-04
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〔 胡乃文開講 〕百年固齒神方 救牙根治牙病 長期吃1食物 牙齒牙齦退化快
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牙口不好危害全身！改變這3件事，逆轉牙齦萎縮。牙齦萎縮牙齒鬆，2器官恐出問題。注意！牙齒掉到這數量，失智風險高1.9倍。醫師公開1牙粉配方，除口臭救牙根。椰子油漱口法，抗菌顧牙齦。
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本集重點分享
改變3件事，逆轉牙齦萎縮
忽略牙周病 → 細菌入血，增加中風、心臟病、糖尿病風險。
刷牙太用力 → 推薦「貝氏刷牙法」，45度軟毛刷牙。
吃軟不吃硬 → 咀嚼力退化，建議一週吃3次蘋果、堅果等稍硬食物。
牙齦問題，恐牽涉2器官
腎虛 → 牙齒鬆、痠、黑色食物補腎。
脾胃火旺 → 牙齦紅腫、口臭、便秘；可用菊花決明子茶、綠豆湯退火，避免炸辣食物。
牙齒數量與失智風險
研究：牙齒少於20顆且未補牙 → 失智風險比20顆以上者 高1.9倍。
缺牙不補，影響咬合、大腦健康。
百年固齒神方
中藥牙粉配方（青鹽、石膏、補骨脂、花椒、白芷、薄荷、旱蓮草、防風、細辛）。
使用方式：刷牙沾粉停留1分鐘，或塗抹牙齦3–5分鐘後漱口。
適合3歲至80歲使用，能固齒、減少牙周病。
椰子油漱口法
傳統印度保健法，用椰子油抗菌、減少牙菌斑、改善口臭。
方法：早晨1湯匙椰子油含口10–15分鐘，吐掉後刷牙。
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#牙齦萎縮 #牙周病 #牙齦發炎
00:00 開場
01:12 改變這3件事 逆轉牙齦萎縮
03:56 牙齦萎縮牙齒鬆 2器官可能出問題
05:38 牙齒少於這數量 失智風險高1.9倍
07:14 逆轉牙鬆口臭 固齒神方救牙根
09:39 椰子油漱口法 抗菌加固牙齦一把罩
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