Préparation express pour la Spartan Race avec mon fils !
Автор: Mathieu Mancel
Загружено: 2025-08-13
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Dans 6 semaines, c’est la Spartan Race de Paris.
Et je viens de réaliser que je n’ai pas commencé ma prépa.
Je la fais avec mon fils de 16 ans.
Et j’aimerais profiter du moment avec lui, pas juste survivre à la course.
Je décide de documenter la prépa en vlog.
Tu me connais, je vais rien faire de compliqué.
Et franchement, si j’étais seul, je pense que j’irais les mains dans les poches.
Après tout, je m’entraîne pour être polyvalent toute l’année.
Mais ma dernière Spartan remonte à 2018.
À l’époque, je m’entraînais avec beaucoup plus de volume et d’intensité.
Depuis, j’ai passé la quarantaine, je récupère moins vite (surtout les tendons)
et je m’entraîne beaucoup moins. C’est la réalité.
📅 Une vidéo par semaine jusqu’à la course : entraînements, coulisses, doutes, petites victoires…
💪 Si tu veux suivre l’aventure et te motiver à bouger, abonne-toi et active la cloche.
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