Mathieu Mancel
À 44 ans, j’explore comment garder un corps fonctionnel, fluide et capable.
Je ne cherche pas à être le meilleur (il y en a déjà assez).
Je cherche à bouger comme un humain.
À garder cette compétence le plus longtemps possible,
avec une méthode simple et logique.
Parce que ma vie ne doit pas tourner autour de l’entraînement.
Ici, je documente mes entraînements, mes routines et mes apprentissages autour du mouvement pour que tu puisses en profiter toi aussi !
👉 Corps capable, pas rigide
👉 Mouvement fluides et stylés
👉 Énergie stable, pas explosive
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Apprendre à faire confiance pour progresser - Callisthénie semaine 10
Callisthénie : On allège pour mieux progresser (semaine 9)
Callisthénie : Mastermind + fin de cycle = erreur ?
Levitate Bar Eric Flag : test complet et avis d’un coach en mouvement
Callisthénie – Semaine 7 : J'utilise le spidersens pour battre mon record (encore)
Callisthénie – Semaine 6 : grosse semaine, pourtant record & course nature 🌈
Mission Callisthénie - Semaine 5 : fidèle au poste, même sous la flotte 💪
Callisthénie – Semaine 4 : J'suis tout excité, mon premier circuit Set & Rep | Sport ≠ Santé
Callisthénie – Semaine 3 : Progresser malgré la douleur | Entraînement Set & Rep
Callisthénie – Semaine 2 : Déjà blessé ? | Entraînement Set & Rep
À 44 ans, je me lance dans la callisthénie sportive (12 semaines)
Débrief Final Spartan Race Paris 2025 🏁 | Mission Père & Fils (Ép.7 – On vous dit tout)
Spartan Race Paris 2025 – On est des spartiates ! | Mission Père & Fils (Ép.6)
Prépa Spartan Race Paris 2025 – Où est mon fils ? | Mission Père & Fils (Ép.5)
Spartan Race Paris – Retour d’Ethan et entraînement obstacles | Mission Spartan Père & Fils (Ép.4)
Prépa Spartan Race, entre blessures et imprévus | Vlog Mission Spartan Père & Fils (Ép.3)
Courir plus vite… et tenir plus longtemps | Mission Spartan Père & Fils (Ép.2)
Comment je compte préparer la Spartan Race de Paris 2025 | Vlog Mission Spartan Père & Fils (Ép.1)
Préparation express pour la Spartan Race avec mon fils !
Bring Sally Up Challenge : jusqu’où tu tiendrais ?
Mon fils a couru sa première course d'obstacles !
Pourquoi t’as pas besoin d’une salle pour avoir un corps athlétique?
J’ai jamais capté le délire du sport – mais je m’entraîne depuis 15 ans (voici pourquoi)
4 semaines pour me recadrer (et me retrouver)
Routine Reboot – 5 minutes pour relancer ton corps sans matos
TNS 2025 – Semaine 3 : Plus en forme sans tomber dans le contrôle
TNS 2025 – Semaine 2 : En fait, c'était pire que prévu. Mais j’ai tenu.
TNS 2025 – Semaine 1 : Rien ne s’est passé comme prévu (et c’est OK)
J’ai lâché du lest, mais je reviens : Tests, chiffres et plan d’action #TNS2025
NUTRITION POUR LES DEVS : 5 réglages simples pour perdre du poids sans galérer!