"심장을 트레이닝 하라!" 심장병 심장마비를 예방하는 강하게 만들수 있는 5가지 방법 ｜클래스e｜

"하루에 4분이면 충분합니다" 60대 이후에는 절대 매일 운동하지마세요

"앉아서 매일 하세요" 허리, 무릎관절 무리 없는 걷기 대신 ' 이 운동' 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살 싹 사라진다. (김병곤 박사 통합본)

새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

"걷기소용없다" 99%가 모르는 노화 막는 최고의 운동방법 매일 10분이면 전신에 놀라운 변화가 생깁니다

"이 동작 꼭 기억하셔야 됩니다" 제2의 심장이라 불릴 만큼 중요한 종아리 근육 건강해지는 운동법｜귀하신 몸｜#EBS건강

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

아픈 곳이 계속 늘어나는 이유 따로 있다. 범인은 '이 생각' 때문입니다.

[본방 종합] 암세포가 자라기 전에 사멸 시키는 '파이토케미컬'을 섭취하라! - 암을 이기는 식탁 I 생로병사의 비밀 KBS 250917 방송

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

무릎 통증, 인공 관절 수술이 정답이 아니기 때문에｜귀하신 몸｜#EBS건강

2주만 해도 시력교정되는 눈 운동법｜불편했던 눈을 편안하게 하는 개선 방법｜난시, 근시 교정에 최적화 된 안경｜귀하신몸｜#EBS건강

"이런 걸 왜 지금 알았을까.."│남은 인생만 하염없이 걱정하던 노인의 인생을 바꾼 근육 운동│근감소증의 위험│명의│#EBS건강

허리디스크, 무릎 통증은 물론 당뇨병까지 막는 엉덩이 근육의 중요성! I KBS 20141008 방송

"살아남았다는 것은 그만큼 강하다는 것이다" 결국 남는 건 당신의 몸! 생존을 책임지는 건강한 근육 만들기 홍정기 교수의 근육운동 5가지 ｜클래스e｜알고e즘

"스스로 신경 쓰면 분명 낫습니다"｜허리 통증이 있다면 꼭 알아야 할 자세｜척추의 신 정선근 교수가 알려주는 수술 없이 허리 낫는 법｜명의｜#EBS건강

"걷기 3시간보다 효과있다" 허리 통증 사라지고 노화 예방되는 최고의 운동법

"매일 걸어도 소용없다" 나이들수록 줄어든 근육, 단 5분만에 되찾는 운동법 (김병곤 박사 3부)