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"걷기소용없다" 99%가 모르는 노화 막는 최고의 운동방법 매일 10분이면 전신에 놀라운 변화가 생깁니다
Автор: 건나물TV
Загружено: 2025-07-24
Просмотров: 1019955
Описание:
안녕하세요 시청자의 건강을 채우는 건나물TV 입니다.
오늘은 EMS 트레이닝 최태선 운동 전문가를 모시고
중년 유산소 운동을 같이 해봤습니다.
오늘 영상도 여러분의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
📌영상타임라인
00:00 인트로
00:32 유산소 운동 이것부터 시작하세요
03:06 매일 5분 전신에 놀라운 변화가 생깁니다
06:55 이것보다 좋은 운동은 없다
10:44 정리 및 마무리
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※ 영상의 내용은 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않으며,
개인의 질환, 증상, 체질에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
특별한 증상이 있다면 병원을 방문해 정확한 진단과 상담을 받으시길 바랍니다.
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