Помощь при тревожности: как избавиться от тревоги и агорафобии (по-настоящему)

Привет всем. Это видео я хотела снять уже давно, в надежде помочь другим, кто переживает трудные времена из-за тревоги, панических расстройств или депрессии.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы наконец-то снять это видео, потому что я не хотела делиться такими личными проблемами здесь и не хотела показаться, будто я поддаюсь моде на тревожные расстройства (серьёзно, я недавно где-то читала, что рассказывать истории о психических заболеваниях — это «модно»... *закатываю глаза*). Но я всё же решила поделиться этим, потому что это ОЧЕНЬ РЕАЛЬНАЯ проблема, и не так много историй успеха, с которыми можно было бы себя ассоциировать. И если вы похожи на меня, вам нужен кто-то, с кем можно было бы поговорить в трудные времена.

Тревога и агорафобия были большой частью моей повседневной жизни около 7 лет. Сначала я могла с этим справиться, но со временем моё психическое состояние ухудшалось до такой степени, что я неделями не выходила из дома. Мой разум оказывал физическое воздействие на моё тело, и я просто хотела, чтобы это закончилось. Я каждый день боролась с паническими атаками и мыслями, которые никак не хотели умолкать. Я хотела поделиться с вами тем, что помогло мне, а также тем, что не помогло… потому что самое ужасное было ощущение одиночества и отсутствие надежды на выздоровление. Теперь, когда я знаю, что это неправда, я не хочу, чтобы кто-либо когда-либо чувствовал себя так, как чувствовала я, поэтому я постаралась рассказать в этом видео как можно больше о своей истории и о том, как вы можете предпринять те же шаги, что и я, чтобы преодолеть свои собственные проблемы с тревожностью.

Если у вас есть вопросы или собственные истории, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже.


xox

Посетите меня:
----------------------------------------------------------------------------

Мой блог: http://www.thewonderforest.com
Instagram:   / wonderforest  
Facebook:   / wonderforest  
Twitter:   / thewonderforest  
Магазин дизайна: http://www.envye.com

ЛЮБЛЮ ВАС!!! *Некоторые ссылки в этом описании, например, ссылки на товары Amazon, могут быть партнерскими ссылками.