腰背痛常見其中一個原因, 腰大肌綜合症 Psoas Syndrome -脊醫王鳳恩
Автор: 脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Загружено: 2022-03-30
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我想今天和大家講一下, 其中一個常見引起腰背痛的原因就是叫做腰大肌綜合症 psoas syndrome. 首先我們了解一下這個腰大肌在哪裏, 腰大肌就是附在腰椎的位置然後伸延透過盤骨在伸延至大腿上端的位置, 他的功能就是幫助我們的大腿向外伸展以及當我們坐著的時候或者當我們做仰臥起坐或者屈曲膝蓋的時候都會利用到這條肌肉, 如果腰大肌過緊或者是太弱即是不夠力, 其實都會引起腰背痛的情況出現. 如果腰大肌太弱或者太緊的時候, 我們應該做什麼拉筋或者強化動作, 立即去片了解！
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