28 reglas de natación

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. La natación no parece ser un deporte complicado con muchas reglas. Sin embargo, existen al menos 28 reglas que pueden hacer que te descalifiquen.


Salida

1- En el comando del juez “a sus marcas", los nadadores deben tomar una posición de inicio con al menos un pie en la parte delantera de la plataforma de inicio. La posición de las manos no es relevante.

2- Cualquier nadador que comience antes de que se haya dado la señal de salida, será descalificado.

Crol

3- Alguna parte del nadador debe romper la superficie del agua a lo largo de la carrera, excepto será permitido que el nadador quede completamente sumergido durante el giro y por una distancia de no más de 15 metros después del inicio y cada vuelta. En ese punto, la cabeza debe haber roto la superficie.

4- Estar de pie en el suelo durante los eventos de estilo libre o durante la parte de estilo libre de los eventos combinado no debe descalificar a un nadador, pero no debe caminar.

5- Obstruir a otro nadador nadando a través de otro carril o interfirir de otra manera descalificará al infractor.

Espalda

6- Está prohibido doblar los dedos de los pies sobre la parte superior del toque electrónico o sobre la pared.

7- A la señal para comenzar y después de girar, el nadador debe empujarse sobre su espalda.

8- nadar sobre su espalda durante toda la carrera, excepto cuando se ejecuta la vuelta

9- La posición normal en la parte posterior puede incluir un movimiento de rotacion del cuerpo hasta, pero sin incluir 90 grados desde la horizontal.

10- Se prohíbe tirar del carril.

11- Al finalizar la carrera, el nadador debe tocar la pared mientras está en su espalda y en su respectivo carril.

Braza o pecho

12- Desde el comienzo y durante toda la carrera, el ciclo de brazada debe ser una brazada de pecho y una patada de pecho en ese orden.

13- Todos los movimientos de los brazos deben ser simultáneos y en el mismo plano horizontal sin movimiento alterno.

14- Los codos estarán debajo del agua, excepto por la brazada final antes del giro, durante el giro y para la brazada final.

15- Las manos no se deben llevar más allá de la línea de la cadera, excepto durante la primera brazada después del inicio y después de cada vuelta.

16- Durante cada ciclo, una parte de la cabeza del nadador debe romper la superficie del agua.

17- Todos los movimientos de las piernas deben ser simultáneos y en el mismo plano horizontal sin movimiento alterno.

18- En cada giro y al final de la carrera, el toque debe hacerse con ambas manos separadas y simultáneamente en, arriba o debajo del nivel del agua.

19- Después del inicio y después de cada vuelta, el nadador puede dar una brazada completamente hacia atrás de las piernas durante el cual el nadador puede sumergirse.

20- En cualquier momento antes de la primera patada de pecho después del inicio y después de cada vuelta, se permite una sola patada de mariposa.

Mariposa

21- Ambos brazos deberán salir simultáneamente

22- sobre el agua y traídos hacia atrás simultáneamente bajo el agua durante toda la carrera,

23- Todos los movimientos hacia arriba y hacia abajo de las piernas deben ser simultáneos.

24- En cada vuelta y al final de la carrera, el toque debe hacerse con ambas manos separadas y simultáneas, en, arriba o debajo de la superficie del agua.

25- Se permitirá que el nadador esté completamente sumergido a una distancia de no más de 15 metros después del inicio y después de cada turno.

Relevos

26- En los eventos de relevos combinados, los nadadores cubrirán los cuatro trazos de natación en el siguiente orden: espalda, pecho, mariposa y estilo libre. Cada uno de los trazos debe cubrir un cuarto (1/4) de la distancia.

27- En los eventos de relevos, el equipo de un nadador cuyos pies pierdan contacto con la plataforma de inicio antes de que el compañero de equipo anterior toque la pared será descalificado.


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