7 упражнений, которых следует избегать каждому мужчине старше 40 лет

7 изолирующих упражнений, от которых вам НЕОБХОДИМО отказаться (МУЖЧИНЫ СТАРШЕ 40)

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @officialbobbymaximus  

Тренировки с Бобби:
https://ladder.fit/youtubebobby

-------
Бобби Максимус — монстр UFC. Он показывает нам свои ежедневные тренировки и план тренировок, который помогает ему оставаться «одним из 100 самых физически подготовленных людей на Земле».

Хотите быть в курсе новостей от Бобби? Присоединяйтесь сейчас: https://bobby-maximus.ck.page/strong-...

----
▼Подписывайтесь на Бобби Максимуса:
YouTube:    / @officialbobbymaximus  
Веб-сайт: https://www.bobbymaximus.com/free-pro...
Запишитесь на прием к Бобби сегодня: https://www.bobbymaximus.com/services
----
7 изолирующих упражнений, которые ВЫ ДОЛЖНЫ ПРЕКРАТИТЬ ДЕЛАТЬ (МУЖЧИНЫ СТАРШЕ 40)

Вы ВСЕ ЕЩЕ тратите время в спортзале на упражнения, которые разрушают ваши суставы, тормозят прогресс и делают практически невозможным наращивание настоящей мышечной массы после 40?

В сегодняшнем видео Бобби Максимус разбирает 7 изолирующих движений, которые каждый мужчина старше 40 должен НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЬ делать — и что вам следует делать вместо этого, чтобы действительно стать сильнее, стройнее и атлетичнее.


Если ваша цель — снижение веса, рост мышц, долголетие и предотвращение травм, то это именно тот анализ тренировок, который вы хотели бы иметь много лет назад. Вот те самые ошибки, из-за которых большинство мужчин достигают плато… и как только вы их исправите, ваша фигура изменится ОЧЕНЬ БЫСТРО.

🔥 Что вы узнаете из этого видео:
• Почему некоторые изолирующие упражнения ПОРТЯТ ваши плечи, локти и колени
• Наука о более эффективных тренировках для мужчин старше 40 лет
• Как нарастить больше мышц с меньшим количеством, но более эффективных движений
• Самые распространенные «мифы о спортзале», которые ослабляют мужчин и вызывают у них разочарование
• Как тренироваться для силы и долголетия, а не для боли и выгорания

Не позволяйте плохим тренировкам украсть ваш прогресс. Вот как мужчины старше 40 лет становятся рельефными, сильными и защищенными от травм, не тратя годы на неэффективные тренировки.

#menshealth #menover40 #menover40fitness #menover50 #menover40workout #workout #workoutroutine