Йога для подтяжки живота, бедер и ягодиц - часть 1 - для среднего и продвинутого уровня

✨ ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ТЕЛО С ЭТОЙ ПРАКТИКОЙ ЙОГИ ✨
Хотите подтянутые бедра, плоский живот и подтянутую попу? Эта специально подготовленная серия практик йоги — именно то, что вам нужно!
В этом видео вы найдете последовательность асан (Лодка, Планка, Наездник 1, Воин 2, Кресло Йога и другие), которые целенаправленно активируют и укрепляют области живота, бедер и ягодиц. Благодаря сочетанию динамических движений и статических фиксаций вы почувствуете, как ваши мышцы пробуждаются и работают по-новому.

Практика подходит для опытных практиков.

С ЭТОЙ ПРАКТИКОЙ:
✨ Интенсивно укрепляем живот
✨ Подтягиваем и формируем бедра
✨ Прорабатываем ягодичные мышцы
✨ Улучшаем осанку и равновесие
✨ Мы увеличиваем энергию и уверенность

Уделите себе всего 15 минут и начните свой путь к подтянутому телу уже сегодня!

Если вам понравилась практика, не забудьте подписаться и нажать на колокольчик 🔔, чтобы смотреть больше полезных видео по йоге! 😊✨


Кто мы?
Меня зовут Робби, я Водолей, практикующий инструктор по йоге и астролог. Я практикую йогу уже 38 лет и активно преподаю каждый день на протяжении 10 лет. Позы показаны Айви, которая является моей ученицей на протяжении 8 лет. Я поддерживаю личностное совершенствование и стремление к духовному росту. Я отношусь к йоге серьезно, а к жизни — шутливо. В настоящее время я преподаю хатха-йогу и виньяса-йогу в городе. София в Yoga District Mandala и Yoga District Amara.


Фейсбук:
  / robi.angelov.yoga  
Инстаграм:
  / robiangelov.yoga  
  / ivelina5725  


#йога #фитнес #подтяжка #здоровье #йогадлябедер #йогадляживота #йогадляягодиц #ЙогаДляПодтяжки #PowerYoga #ПлоскийЖивот #ПодтянутыеБедра #ЙогаДома