JOGA DETOKS na lepsze trawienie | Płaski brzuch, detox i spalanie |

Ten #19 odcinek serii #FitWakacje 🏖️ i #176 #ŻelaznyPoranek to będzie prawdziwa gratka dla naszych brzuchów! 👌 Joga na lepsze trawienie (joga detox) pomaga na wzdęcia, spłaszczenie brzucha, polepsza trawienie i przyspiesza metabolizm. Poprzez proste ćwiczenia na trawienie zaangażujemy mięśnie brzucha tak, aby i my i nasze brzuszki były szczęśliwe 🥰 To będzie łagodny trening, który warto zrobić przynajmniej po 1h od posiłku, aby usprawnić jego trawienie i poczuć się lekko na żołądku. Daj znać, czy uśmiechnęłaś/uśmiechnąłeś się na koniec dzisiejszego treningu i jakie przyjemności czujesz w swoim ciele. 😍
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Wszystkie #ŻelaznePoranki z serii #FitWakacje 🏖️ znajdziesz tutaj:
👉    • #FitWakacje 🏖️ & #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo  

Sprawdź jeszcze te treningi na zdrowy kręgosłup: 👇
Joga na LEPSZE TRAWIENIE | 14 min⏱️| Joga detoks | Zdrowy brzuch | #ŻelaznyPoranek #132
👉    • Joga na LEPSZE TRAWIENIE | 14 min⏱️| Joga ...  

Joga NA TRAWIENIE 🧁 | Joga detoks | 4 lekcja kursu: #ZmieniamyNawyki 🌼
👉    • Joga NA TRAWIENIE 🧁 | Joga detoks | 4 lekc...  

JOGA DETOX | Na lepsze trawienie
👉    • JOGA DETOX | Na lepsze trawienie | Ola Żelazo  

10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco
👉    • 10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na s...  

Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut
👉    • Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola...  

Brzuch na stojąco | 15 minut | Żelazny Poranek 109
👉    • Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Po...  

Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
https://buycoffee.to/ola-zelazo

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...