マットピラティス 初級 〜腹横筋・腹斜筋アプローチ　背骨をしなやかに動かす〜

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5040 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gVJDCObNxAc" ["related_video_title"]=> string(73) "2024年からはじめる！【ピラティスの基本】🧘‍♀️" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(51) "まゆり先生。【バレエ・ピラティス】" } [1]=> object(stdClass)#5013 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "etbHJD6fMX8" ["related_video_title"]=> string(102) "【1日1筋肉×腹横筋】腹筋群の最下層：腹横筋の起始停止と作用について" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(73) "カラダ研究所_セラピストが学ぶ身体と施術の基礎知識" } [2]=> object(stdClass)#5038 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nm7YAtLczhc" ["related_video_title"]=> string(69) "【バレエ】なぜバレエにピラティスが必要なのか？" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "廣瀬健士のBallet college" } [3]=> object(stdClass)#5045 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IsgsUaV-XRs" ["related_video_title"]=> string(106) "【腹斜筋強化】ウエスト引き締まる「くびれ」ピラティス！意外と効きます💦" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(68) "リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル" } [4]=> object(stdClass)#5024 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P_88NRtfaJ4" ["related_video_title"]=> string(154) "ПОЖИЛЫЕ: начните есть ЭТО — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "Молодость Души" } [5]=> object(stdClass)#5042 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [6]=> object(stdClass)#5037 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUrpicDpiWs" ["related_video_title"]=> string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#5047 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J0LBXBQFObg" ["related_video_title"]=> string(82) "バレエ お腹と引き上げの関係 - 入門者が勘違いしやすいこと" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(11) "Ballet Yoga" } [8]=> object(stdClass)#5023 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Shapz_pzDTQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Ethereal Calm" } [9]=> object(stdClass)#5041 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RZ-TY6uAexQ" ["related_video_title"]=> string(138) "4 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ фрукта и ДЁШЁВЫЕ для пожилых людей, которые хотят долго жить!" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Сила Духа" } }