Ep #10: ¿Y si el problema no es la comida ni el ejercicio… sino tu sistema nervioso?
Автор: The Healthy Soul
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 107
En este episodio Ariana Sesín quien es psicóloga, profesora de yoga, meditación y de breathwork nos cuenta una verdad incómoda pero necesaria: podés comer perfecto, entrenar todos los días y aún así sentirte cansada, inflamada, ansiosa o desconectada… porque hay un “capitán” que hemos ignorado por mucho tiempo: tu sistema nervioso.
Hablamos de cómo el estado de tu sistema nervioso impacta directamente tu digestión, tus hormonas, tu energía, tu sueño, tu metabolismo y hasta tu capacidad de tomar decisiones.
Exploramos por qué vivir en constante modo alerta puede sabotear todos tus esfuerzos aunque estés haciendo “todo bien” y qué señales te da tu cuerpo cuando necesita regulación.
Además, te comparto prácticas sencillas para empezar a regular tu sistema nervioso desde hoy y crear una base real para tu salud integral.
Si alguna vez has sentido que haces todo “correcto” y aun así no ves cambios… este episodio es para vos.
Para seguir a Ariana Sesín en IG, podés darle click al link de abajo
https://www.instagram.com/noisetoreme...
Para conocer más de la nutrición integral podés seguir a The Healthy Soul en IG: IG: https://www.instagram.com/thehealthys...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
