Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как легко избавиться от храпа? 7 советов от сомнолога

Автор: Доктор Бузунов

Загружено: 2023-06-02

Просмотров: 15901

Описание:

30% людей хронически храпят = проблема со здоровьем, а 30% их слушают и у них проблемы могут быть с бессонницей. Что такое храп и как от него избавиться? Об этом вы узнаете в этом видео!

👁️ Навигация (тайм-коды):
00:00 Что такое храп, причины и последствия
06:41 Совет №1
07:55 Совет №2
09:00 Совет №3
11:01 Совет №4
13:58 Совет №5
15:24 Совет №6
18:05 Совет №7

Присоединяйтесь к Клубу Энергичных Людей — сообществу, созданному для улучшения сна, восстановления сил и повышения продуктивности!🚀
✨Мы поможем вам внедрить полезные привычки, улучшить сон, научиться расслабляться и управлять стрессом, чтобы каждый день был полон энергии и радости.
Подробности здесь: https://sleepclass.ru/club?utm_source...

Запишитесь на консультацию к врачу сомнологу, клиническому психологу, доктору медицинских наук, профессору, заслуженному врачу РФ, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва). Бузунову Роману Вячеславовичу:
🔹в Центр медицины сна, Москва, https://sleepnet.ru, тел. +7(495) 773-31-95
🔹онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: +7(936) 555-03-03.

С отзывами о лечении у сомнолога Романа Бузунова можете ознакомиться здесь: https://buzunov.ru/reviews/

С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: https://t.me/buzunov_consultation.

Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa.

Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.

С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: https://sonzdrav.ru/online.

Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:    • Консультация врача сомнолога онлайн: особе...  

Опыт работы и достижения Романа Бузунова:
✅ Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, эмоционального выгорания, стрессовых расстройств, храпа и обструктивного апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ Автор книги «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой», 2024 г.
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей: https://buzunov.ru/feedback/

Ресурсы:
• https://buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• https://sleepnet.ru - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• https://sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
•    / @doctorbuzunov   видеоканал Youtube
•    / @buzunov   видеоканал Youtube
•   / buzunov_roman   - Инстаграм
• https://t.me/SomnologBuzunov - Телеграм канал
• https://vk.com/buzunovroman - персональная страница VK
• https://vk.com/buzunov_somnolog - Сообщество VK

#Сомнолог #ЗдоровыйСон #Стресс #бессоннца #храп #апноэсна #эмоциональноевыгорание

Как легко избавиться от храпа? 7 советов от сомнолога

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6502 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0buIWXwCJgA" ["related_video_title"]=> string(116) "Как избавиться от храпа в домашних условиях. Обзор 14-ти методов!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(42) "Сомнолог Роман Бузунов" } [1]=> object(stdClass)#6475 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pv1Z4wsZvg4" ["related_video_title"]=> string(153) "Как правильно спать? 7 советов от сомнолога, которые кардинально изменят вашу жизнь!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Доктор Бузунов" } [2]=> object(stdClass)#6500 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zfb_tQJPosE" ["related_video_title"]=> string(80) "В 80% случаев это поможет избавиться от храпа" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Масгутов" } [3]=> object(stdClass)#6507 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TObHbtmFVDo" ["related_video_title"]=> string(168) "БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [4]=> object(stdClass)#6486 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lrVLH5O8Mp4" ["related_video_title"]=> string(176) "Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(25) "Сама Меньшова" } [5]=> object(stdClass)#6504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qjM4ECLexxw" ["related_video_title"]=> string(115) "Боремся с храпом! Упражнения для мобилизации глотки. Храпу нет!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Демченко" } [6]=> object(stdClass)#6499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "herXwZgNBs0" ["related_video_title"]=> string(120) "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА❓ ПРИЧИНЫ ХРАПА❓ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА. МОЙ МЕТОД" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(59) "Пластичний хірург Павло Денищук" } [7]=> object(stdClass)#6509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2XPuceFRuXc" ["related_video_title"]=> string(128) "ВЫЛЕЧИТЬ ХРАП НАВСЕГДА - МОЖНО И НУЖНО | Все о причинах и лечении храпа" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Доктор Иоланта" } [8]=> object(stdClass)#6485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JVHH4f3E47A" ["related_video_title"]=> string(36) "Упражнение от храпа" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [9]=> object(stdClass)#6503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gUq_ihBX2SQ" ["related_video_title"]=> string(160) "Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Доктор Бузунов" } }
Как избавиться от храпа в домашних условиях. Обзор 14-ти методов!

Как избавиться от храпа в домашних условиях. Обзор 14-ти методов!

Как правильно спать? 7 советов от сомнолога, которые кардинально изменят вашу жизнь!

Как правильно спать? 7 советов от сомнолога, которые кардинально изменят вашу жизнь!

В 80% случаев это поможет избавиться от храпа

В 80% случаев это поможет избавиться от храпа

БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме

БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме

Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов

Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов

Боремся с храпом! Упражнения для мобилизации глотки. Храпу нет!

Боремся с храпом! Упражнения для мобилизации глотки. Храпу нет!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА❓ ПРИЧИНЫ  ХРАПА❓ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА. МОЙ МЕТОД

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА❓ ПРИЧИНЫ ХРАПА❓ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА. МОЙ МЕТОД

ВЫЛЕЧИТЬ ХРАП НАВСЕГДА - МОЖНО И НУЖНО |  Все о причинах и лечении храпа

ВЫЛЕЧИТЬ ХРАП НАВСЕГДА - МОЖНО И НУЖНО | Все о причинах и лечении храпа

Упражнение от храпа

Упражнение от храпа

Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?

Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]