Sexta clase de Yoga principiantes. Posturas invertidas Sarvangasana y Halasana (la vela y el arado)
Автор: Escuela YogaDanza (Irene Carmena Aparicio)
Загружено: 2020-08-14
Просмотров: 4422
En esta sexta clase de Yoga veremos el significado del Mantra Aum y cómo pronunciarlo. La práctica de asanas comienza despertando la columna y relajando la musculatura de la espalda, como preparación hacia las posturas invertidas de Sarvangasana y Halsana.
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