Абьюз-обесценивание: что ответить и как защититься.
Автор: Психология отношений | Светлана Новселова
Загружено: 2025-09-18
Просмотров: 99
Когда «подумаешь» обнуляет твою радость.
Обесценивание часто прилетает мимоходом: в моменте мы теряем слова, а победа вдруг меркнет. В видео — живая история (ремонт + «шторы»), разбор, почему это абьюз-обесценивание, и простая схема, как отвечать и не теряться.
Чек-лист с фразами поддержки и защитой от абьюза
👉 Забрать здесь:
https://t.me/schematherapy1/145
О чём видео:
что такое абьюз-обесценивание и почему оно так больно бьёт по радости;
«стоп-фразы 2-в-1»: граница + переключение (готовые формулировки);
как не впасть в оправдания и что сделать «сразу после»;
мини-алгоритм: Факт → Граница → Действие.
Подробнее о схемах, потребностях и инструментах для самопомощи на моем Telegram-канале "Не психуй, все по схеме" https://t.me/schematherapy1
20 мин диагностики онлайн — бесплатно. Проясним вопрос и определим первый шаг https://svetlanashema.ru/#pervayvstrecha
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
