Развитие физических данных: 4 часть. Высота балетного шага.

Отдел хореографии ГУК «Республиканский дом народного творчества и кино» начинает цикл онлайн-уроков «Развитие физических данных», направленный на формирование основных двигательных качеств и навыков, необходимых для успешного освоения классического, народно-сценического, современного и других направлений танца.
Цикл включает в себя 4 урока, в каждом из которых будет продемонстрирован определенный комплекс упражнений, последовательное выполнение которых поспособствует развитию танцора.
Комплексы упражнений демонстрируют Бобровская Злата, Бабаева Полина, Белёвкина Ярослава, Гончар Алёна, Харитонова Виктория.

В последнем уроке вашему вниманию представлены упражнения, направленные на высоту балетного шага.
Шаг, высота балетного шага определяется при выворотном положении ног в трёх направлениях: в сторону, вперёд и назад. Сначала проверяется одна нога, затем другая. Критерием в данном случае служит высота, на которую испытуемый может поднять ноги. Необходимо обратить внимание на то, насколько легко поднимается нога. Шаг также создаёт в танце линии, обеспечивает широту и свободу движений.
Правильный балетный шаг невозможен без растяжек.
Растяжки – это специальные упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Хорошая растяжка позволяет совершать необходимые действия с максимальным размахом.
Использование различных исходных положений обеспечивает равномерное растягивание всех участков мышц, без чего невозможно полноценное развитие гибкости.