Immunsystem stärken im Herbst
Автор: Natalie Klug
Загружено: 2025-10-20
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Herbstzeit ist Stärkungszeit – mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
In diesem Video zeige ich dir, wie du dein Immunsystem mit der TCM stärkst und dich ganzheitlich auf die kalte Jahreszeit vorbereiten kannst.
Der Herbst ist die Zeit des Loslassens, der Balance und der inneren Sammlung – und gleichzeitig die beste Gelegenheit, Körper, Geist und Seele zu nähren.
Du erfährst:
✅ Welche Organe in der TCM im Herbst im Mittelpunkt stehen (Lunge & Dickdarm)
✅ Wie du mit Ernährung, Kräutern und Wärme deine Abwehrkräfte aufbaust
✅ Warum Atemübungen (Breathwork) dein Nervensystem beruhigen und Energie freisetzen
✅ Welche Rituale dir helfen, Altes loszulassen und dich auf Neues auszurichten
Egal ob für dich oder dein Tier – diese Tipps bringen dich kraftvoll, geerdet und gesund durch den Herbst. 🍵🐾
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