Dnevne vježbe razgibavanja - kompletna serija za bolju fleksibilinost i zagrijavanje prije treninga

Svrha vježbe:
Serija pokreta za kompletno mobiliziranje zglobova tijela, te istezanje mišića i
vježbanje osnovnih pokreta ljudskog tijela.

Kada koristiti:
Svaki dan u bilo koje doba. Odlično kao dio jutarnje rutine, buđenja, kad god tijelo treba
probuditi i razgibati.

Odlično i kao zagrijavanje prije treninga jer uključuje sve zglobove te mišiće tijela, diže
temperaturu tijela te poboljšava obrasce kretanja tijela i priprema tijelo za trening.

__________________________________________________________________________________________

Prati na društvenim mrežama:

Dr Miro Bandalo:
Instagram -   / dr.bandalo  

Bandalo Kiropraktika:
Instagram -   / bandalokiropraktika  
Facebook -   / bandalokiropraktikasplit  
Website - https://www.bandalokiropraktikasplit.com __________________________________________________________________________________________

Prati na društvenim mrežama:

Dr Miro Bandalo:
Instagram -   / dr.bandalo  

Bandalo Kiropraktika:
Instagram -   / bandalokiropraktika  
Facebook -   / bandalokiropraktikasplit  
Website - https://www.bandalokiropraktikasplit.com