【出産後】1ヶ月間はどのような生活？一日の流れ＆注意するポイントを解説！

妊娠出産を語る！【助産師はるかの安産塾】です。

入院中はすぐスタッフに質問できたし、助けてもらえたけど、退院した後にうまく育児ができるか不安ですとの声、多いです。
出産後は、慣れない育児や授乳で心配事も多いですし、ご自身の体調管理も大事な時期です。

この動画をみると、産院を退院した後、最初の一か月間はどのような生活か？一日の流れや注意すべきポイントは何か？退院後の過ごし方が、わかる！

動画の最後に知って得するおまけもありますので、ぜひ最後までご視聴ください！
みなさんの出産がよりよいものになることを願っています！！

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   / @zyosanshi-haruka  

【目次】
00:00　オープニング
01:17　退院後の過ごし方①
　　　（産後１ヶ月の１日の流れ）
04:46　退院後の過ごし方②
06:17　退院後の過ごし方③
07:51　まとめ
09:02　知って得するおまけ

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動画で使用しているかわいいイラストは「いらすとや」さんのものを使わせて頂いています♪


〈助産師はるかのプロフィール〉
国立大学にて助産学を専攻し卒業。
国家試験を受験し、合格。助産師となる。
大学病院勤務し、その後結婚。
出産、子育てをしながら助産師として病院勤務を続けている。
分娩の介助や授乳相談、乳房マッサージ、育児相談などさまざまな仕事を担当。

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