Зелёный чай или кофе: Что лучше?

Зелёный чай или кофе: Что полезнее для вашего здоровья?

В этом видео мы сравниваем зелёный чай и кофе на основе научных исследований — от содержания кофеина и антиоксидантов до влияния на здоровье сердца и мозга, а также контроль веса.
С чего лучше начать утро — с зелёного чая или кофе?
Что лучше помогает справиться со стрессом?
А если вы хотите похудеть, что эффективнее — зелёный чай или кофе?

Основываясь на данных из Nutrients (2021), European Journal of Preventive Cardiology (2022) и других современных исследований, в этом видео вы узнаете:

Разницу в содержании кофеина

Воздействие L-теанина и EGCG

Влияние на болезнь Альцгеймера и Паркинсона

Здоровье печени и кишечника

Что лучше поддерживает процесс похудения?

Вы найдёте простые и понятные ответы на все эти вопросы в нашем видео: «Зелёный чай или кофе: Что лучше?»

👉 Если вам важно ваше здоровье, не забудьте посмотреть видео и подписаться на наш канал ➥ https://bit.ly/3rttw3c

#зелёныйчай #кофе #здоровье #кофеин #антиоксиданты #похудение #здоровьемозга #здоровьесердца #чайиликофе #чтоЛучше #пользакоофе #пользазелёногочая #сжиганиежира #концентрация #энергияутром