Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЫХАНИЯ | УЧИМСЯ ДЫШАТЬ | ДИАФРАГМА

Автор: Pilates Home Studio | Anna Lukashevich

Загружено: 2025-11-04

Просмотров: 59

Описание:

Как же всё-таки дышать?

Предлагаю в формате тренировки выполнить дыхательную практику и уделить осознанное внимание этому действию. Отложите все дела и просто вдумчиво подышите, представляя как двигаются ваши рёбра, живот, грудная клетка.
Последите что вовлекается в движение, должно ли… а может какая-то зона остаётся «без воздуха».

Делитесь в комментариях на сколько понятно объясняю в видео процесс дыхания, что у вас получилось, а что нет.

Подписывайтесь на мой тгк, где ещё больше актуальной информации, фитнес-фишек, бесплатных тренировок и разборов : https://t.me/annalukashevichpilates .

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЫХАНИЯ | УЧИМСЯ ДЫШАТЬ | ДИАФРАГМА

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

КИТАЙСКИЙ СПОСОБ РАЗГОНА ЛИМФЫ И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МУСОРА.  Целитель Му Юйчунь

КИТАЙСКИЙ СПОСОБ РАЗГОНА ЛИМФЫ И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МУСОРА. Целитель Му Юйчунь

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

‼️ЗАКРЫТИЕ РФ ОТ МИРА С МАРТА 2026 ОБЪЯВИЛ РКН. ПОЛНЫЙ СПИСОК НОВЫХ ЗАКОНОВ!

‼️ЗАКРЫТИЕ РФ ОТ МИРА С МАРТА 2026 ОБЪЯВИЛ РКН. ПОЛНЫЙ СПИСОК НОВЫХ ЗАКОНОВ!

Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5

Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5

ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida

ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida

7 ошибок после 50, которые крадут годы жизни

7 ошибок после 50, которые крадут годы жизни

Как Правильно Выполнять ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ Без Вреда Для ЗДОРОВЬЯ (Дыхание по  Бутейко)

Как Правильно Выполнять ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ Без Вреда Для ЗДОРОВЬЯ (Дыхание по Бутейко)

Oтличная музыка и красивая природа 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу

Oтличная музыка и красивая природа 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу

Легкий способ научиться правильно дышать диафрагмой за 1 минуту

Легкий способ научиться правильно дышать диафрагмой за 1 минуту

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

👉 Моя бабушка ответила так, что соседка онемела. Эту фразу я запомнил на всю жизнь!

👉 Моя бабушка ответила так, что соседка онемела. Эту фразу я запомнил на всю жизнь!

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Этого врача называют гением мозга! 3 простых шага от Рахула Джандиала, которые продлевают жизнь

Этого врача называют гением мозга! 3 простых шага от Рахула Джандиала, которые продлевают жизнь

Всего одно КОПЕЕЧНОЕ средство избавит от 1000 заболеваний! Врачи молчат об этом. Александр Огулов

Всего одно КОПЕЕЧНОЕ средство избавит от 1000 заболеваний! Врачи молчат об этом. Александр Огулов

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

Всего 1 фраза даст вам СИЛУ и СЧАСТЬЕ! / Как ПРАВИЛЬНО отвечать на вопрос “Как дела”?

Всего 1 фраза даст вам СИЛУ и СЧАСТЬЕ! / Как ПРАВИЛЬНО отвечать на вопрос “Как дела”?

Просыпаетесь в четыре утра? Старики знали, что это значит на самом деле

Просыпаетесь в четыре утра? Старики знали, что это значит на самом деле

ЕМ 1 ЛОЖКУ В МЕСЯЦ-И ЗАБЫВАЮ, ЧТО ТАКОЕ ЗАПОР!😱😱

ЕМ 1 ЛОЖКУ В МЕСЯЦ-И ЗАБЫВАЮ, ЧТО ТАКОЕ ЗАПОР!😱😱

После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь

После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь

НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: “МЫ ВСЕ НОСИМ В СЕБЕ ГОЛОС МАТЕРИ — ОН УПРАВЛЯЕТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ”

НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: “МЫ ВСЕ НОСИМ В СЕБЕ ГОЛОС МАТЕРИ — ОН УПРАВЛЯЕТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ”

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]