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2分で肩こり消えるダンス・エクササイズ Dance Dojo Fitness
Автор: Dance Dojo. Fitness & Dance Workout
Загружено: 2022-03-05
Просмотров: 331
Описание:
たった2分ですよ！奥さん！長年悩んだ肩こりが消えるフィットネスにチャレンジ‼️
肩こりが治るダンスワークアウトのお時間です☺️
肩甲骨をゴリゴリ動かしましょう！
この動画の効果
肩こり改善、二の腕痩せ、立ち腕立て、立ち腹筋、インナーマッスル、脂肪燃焼
できるだけ、自分の可動範囲を大きくしていくためにも、
呼吸をしながら、大きく動かしましょう☺️
楽しむ気持ちが、あなたの可動域をより広げてくれます。
Dr.じゅんこより
あなたの今は、あなたの過去の習慣がつくりだしたものです。
新しい習慣に変えましょう。
今日、たった2分の動画をとにかくやってみる。
今まであなたがしてこなかった行動をとることで
アナタの未来は変わりますよ！奥さん！
今ならタンスがもう一個ついてくる、、
じゃなくてダンスがもう一個ついてきますよ！奥さん！
毎日、こまめに体を動かしましょう。
毎日、エクササイズをしてマインドフルネス！
あなたの体と心を喜ばせてあげましょう😍
じゅんこ博士
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![[Базовая танцевальная практика] Улучшите свое чувство ритма и спортивные способности с помощью пр...](https://ricktube.ru/thumbnail/fldrg5NKjEA/mqdefault.jpg)
