Чтобы понять, как начать заниматься йогой с нуля, важно определиться с целью и выбрать подходящий и качественный способ изучения. От этого зависит как быстро и грамотно вы освоите все базовые навыки в йоге.
Есть много способов как начать йогу с нуля. Обычно, обращаются к компетентному человеку индивидуально или посещают групповые занятия по йоге для начинающих. Чтобы освоить йогу самостоятельно, можно начать изучать книги по данной тематике, смотреть видеоролики, приобретать курсы йоги с нуля.
————————————————————————————————
Платные курсы от YogaStory:
🚩 Курс "Начать йогу с нуля: основы":
https://yogastory.ru/product/yoga-s-n...
————————————————————————————————
00:00 - Определитесь с целью, что вам интересно
00:09 - Философия йоги
00:28 - Здоровье и развитие тела
00:45 - Уметь расслабляться психически, эффективность, духовное развитие
01:12 - Просто интересно попробовать йогу
01:31 - Почему следует начать с классической практики асан
03:00 - Основные способы изучения йоги с нуля
03:45 - Определитесь с целью и выберите способ изучения
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5334 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "51qi7900zZk"
["related_video_title"]=>
string(172) "НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(51) "БРАМАРИ — Онлайн школа йоги"
}
[1]=>
object(stdClass)#5307 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RRpH40Eu6r0"
["related_video_title"]=>
string(85) "Сурья Намаскар 108 кругов | Йога для продвинутых"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(33) "YogaStory | Йога онлайн"
}
[2]=>
object(stdClass)#5332 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fp8icgwcKSo"
["related_video_title"]=>
string(135) "Что Будет с Телом, Если Заниматься Йогой Каждый день -- Йога для Начинающих"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(18) "Хромосома"
}
[3]=>
object(stdClass)#5339 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PbLqHcdXWDI"
["related_video_title"]=>
string(109) "Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[4]=>
object(stdClass)#5318 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ysvcilL76AE"
["related_video_title"]=>
string(136) "Играй в глупца — чтобы управлять умными. Секрет власти, о котором молчат"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(25) "Путь мудрости"
}
[5]=>
object(stdClass)#5336 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4uYcOaSTx8U"
["related_video_title"]=>
string(173) "ВЫ ДОЛЖНЫ УЗНАТЬ ЭТО ДО ЗАВТРА! Почему Новолуние 24 ИЮНЯ САМОЕ СИЛЬНОЕ — и как оно ИЗМЕНИТ ВАС"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "Скрытая Истина"
}
[6]=>
object(stdClass)#5331 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J7lOC0bpGRo"
["related_video_title"]=>
string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[7]=>
object(stdClass)#5341 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(21) "9 дней назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[8]=>
object(stdClass)#5317 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BbJ3Gc15ips"
["related_video_title"]=>
string(126) "10 Секретных слабостей женщин, которые мужчины не замечают | Стоицизм"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Время Просветления"
}
[9]=>
object(stdClass)#5335 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SaAuwHfr8us"
["related_video_title"]=>
string(89) "Познер: Как выучить иностранный язык. Работает!!!"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(30) "Канал со смыслом"
}
}
