저녁에 하세요! 피로와 독소가 쫙 빠지는 30분요가! 꿀잠을 부르는 스트레칭

자기전 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.18 (숙면예약🛌)

전신자극! 몸도 마음도 가벼워지는 30분 요가루틴 l 뭉친근육 피로회복

눈물나게 시원한 인생스트레칭 l 전신순환 요가

요가원처럼 40분 풀시퀀스 l 홈요가 전신스트레칭 근력운동

전신 딥스트레칭 l 몸이 찌뿌둥하고 무거운날 효과좋은 운동

전신을 풀어주는 30분 데일리 요가 | 전신 스트레칭

초보요가 30분 l 스트레스 받은 날, 스트레칭이 필요한 날ㅣ 요가입문자를 위한 쉬운 요가

[골반, 허리 통증개선] 디스크, 거북목, 허리통증 이 영상 하나로 끝나요! 당신의 척추가 고마워할 30분 #요가#스트레칭#모닝요가#허리통증#골반교정#허리디스크#홈트#전설이강사

하루 한 번🧘🏻 반드시 해야하는 30분 전신순환 스트레칭 Ep.10 - 피로회복, 붓기제거, 디톡스, 심신안정, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

저녁에 하기 좋은 20분 요가 | 자기전 스트레칭, 숙면 요가 스트레칭

요가원 풀시퀀스 45분 l 웜엄, 쿨다운, 근력운동, 스트레칭 l 운동되는 홈트

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

살빠지고 붓기빠지는 스트레칭 l 홈트 l 찌뿌둥한 몸이 풀리는 운동

금)살도빠져🧜 체형도 예뻐져! 여름을 준비하는 요가 / 전신순환 / 스트레칭 / 운동/홈트

NO매트! 그냥 바닥에 서서! 전신이 시원한 스트레칭 요가

진짜 운동된다! 전신을 골고루 사용하는 50분 요가 / 홈트

🔥폼롤러 루틴🔥 운동강사가 매일하는 디톡스운동

매일밤 꼭 해야하는 15분 자기전 스트레칭｜숙면유도, 피로회복, 긴장완화 (Good night stretch)

앉아서 깊게 풀어주는 어깨·골반 | 30분 요가 스트레칭