Полное руководство по исправлению вальгусной деформации большого пальца стопы (10 научно обоснова...

Это пошаговое руководство из 10 пунктов поможет вам исправить вальгусную деформацию большого пальца стопы без хирургического вмешательства. Мы расскажем о лучшей обуви для людей с вальгусной деформацией большого пальца стопы, почему следует носить силиконовые разделители для пальцев, о лучших упражнениях для таких проблем и многом другом.


👟 Лучшая обувь для ходьбы босиком
https://bfs.fit/barefoot-shoes

🦶 Лечение вальгусной деформации стопы в нашей Академии:
https://bfs.fit/feet

🦶 Силиконовые разделители для пальцев ног
https://bfs.fit/products-we-use

🧦 Носки для пальцев ног и другие аксессуары для ходьбы босиком:
https://bfs.fit/foot-care

🗞️ Получайте наш свежий контент прямо на вашу электронную почту
https://bfs.fit/news

Подписывайтесь на нас в Instagram:
  / barefootstrength  

Подписывайтесь на нас в Twitter:
  / bfsdotfit  

Что упоминается в этом видео:

Главы:
0:00 Начало
0:12 Шаг 1 - Устранение болевых триггеров
1:00 Шаг 2 - Увеличьте разведение пальцев ног
2:45 Шаг 3 - Найдите обувь естественной формы
3:36 Шаг 4 - Найдите свой правильный размер обуви
4:35 Шаг 5 - Улучшите сгибание пальцев ног
6:31 Шаг 6 - Носите обувь на плоской подошве
7:46 Шаг 7 - Улучшите подвижность голеностопного сустава
8:34 Шаг 8 - Носите носки с раздельными пальцами
9:23 Шаг 9 - Укрепите стопы
10:44 Шаг 10 - Укрепите ягодичные мышцы

#исправлениебуниона #коррекциябуниона #обувьдлябуниона
Свяжитесь с нами:

christopher@exercisinghealth.net или
напишите нам в Instagram/Facebook.

Предупреждение: Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинская консультация.

Информация о партнерских ссылках: Некоторые ссылки в описании этого видео являются партнерскими, это означает, что Exercising Health может получать комиссию, если вы совершите покупку и/или подпишетесь на рассылку по этим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Моя команда и я продвигаем только те продукты, в которые мы на 100% верим и которые используем сами.