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일반 직장인의 프로그램 와드..55의 도르마무
Автор: 스윗꼬마돌
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 52
Описание:
For time
55 Thruster(135/95lb)
55 TTB
55 Hang Power Clean(135/95lb)
55 BMU
55 Bar Facing Burpee
00:00 인트로
00:12 55쓰러스터
00:31 55토투바
00:53 55행클린
01:34 바머슬업
02:02 바펜싱버피
02:46 스트렝스
#크로스핏 #크로스핏시너지 #저스트리프트어페럴
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