Тренировка для девушек. На все тело. Full Body

Я разработала комплекс упражнений, специально для девушек, которые уже выполняли мои предыдущие тренировки и знакомы с фитнесом.
Для наилучшего результата, ориентируйтесь на 3-4 круга с отдыхом 1 мин.

А что делать с едой когда УСТАЛИ СЧИТАТЬ ККАЛ ???
Решение тут⬇️

https://taplink.cc/fitness_expert.rus

Индивидуальный план питания на месяц!

Это когда за Вас всё уже просчитано!

Учитывается ваш
✔️возраст,
✔️вес,
✔️рост,
✔️образ жизни и
✔️вкусовые предпочтения.

✔️В меню можно добавить ваши любимые продукты и даже сладости)
✔️количество приемов пищи будет расписано под Вас
✔️вы выберете сами, сколько раз в неделю вам удобно готовить 1-2 раза , 3-4 раза или каждый день.

Что входит в план:
✅Рацион питания на 28 дней
✅индивидуально подобран баланс КБЖУ
✅список покупок — все необходимые продукты
✅подробные инструкции
✅рецепты

Еще остались сомнения?
Возьми пробный БЕСПЛАТНЫЙ день!

Подписывайтесь на мой ИНСТАГРАМ
  / fitness_expert.rus