👉 El Tribunal Mental: Por qué te castigas tanto ⚖️

🍩 ¿Sientes que nunca es suficiente? ¿Te persigue la culpa por comer algo que no debías, por dedicarte tiempo a ti misma o por sentir que "fallas" a tus padres o hijos?

En este vídeo, Mardia y Rafa Millán abordan la culpa desde una perspectiva única: uniendo la psicología clínica con la espiritualidad profunda. Descubre por qué la culpa es como el colesterol (hay una buena y una mala) y cómo salir del bucle tóxico del autocastigo.

Hablamos de:

🍩 El ciclo del "Donut de Chocolate": Por qué el castigo nos lleva a repetir el error.

⚖️ Culpa vs. Responsabilidad: La clave para dejar de paralizarte y empezar a sanar.

🏰 El Síndrome de Rapunzel: ¿Te sientes culpable por ser feliz o independiente de tus padres?

🕊️ La mirada del Amor Incondicional (Rahman y Rahim) y cómo aplicarla a tu "Biografía Culposa".

Si te sientes identificada con esa voz interna que es "peor que el Tribunal de La Haya", este vídeo es para ti.

👇 ÍNDICE DEL VÍDEO 👇 00:00 - Intro: El sombrero, el pecado y el colesterol. 01:50 - La diferencia entre Culpa Sana (Responsabilidad) y Culpa Tóxica. 02:50 - El ciclo del Donut: La trampa de la evitación. 05:00 - El origen ontológico: ¿Somos culpables por existir? 12:50 - Ibn Arabi: Compasión incondicional vs. condicionada. 19:00 - El Superyó y el "Tribunal de La Haya" interior. 24:30 - El "Síndrome de Rapunzel": La culpa por la propia libertad. 32:30 - Ejercicio práctico: Cómo sanar la relación con los padres. 40:30 - Novedades: Curso, Jornadas en Zaragoza y Cuentacuentos.

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📅 PRÓXIMOS EVENTOS:

20 Diciembre: Encuentro online para alumnos.

Febrero: Jornadas de Psicología Transpersonal en Zaragoza (con Javier García Campayo y Román Gonzalvo).

Próximamente: Rafa contando cuentos en Espacio Ronda.

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👨‍🏫 Rafa Millán (Madrid, 1976), es psicólogo (licenciado por la Universidad Autónoma de Madrid), filósofo (máster en la Universidad Complutense de Madrid), escritor (Cómo ser Sufí y morir en el intento, ed. Guante Blanco; Sobre las enfermedades mentales, ed. Manuscritos; Diario de un cocainómano, ed. Temas de Hoy), y colaborador habitual en prensa y medios desde 2001. Psicólogo sanitario (con su propia consulta desde 2008). Practicante del sufismo desde 2007. Dirige talleres de psicología y encuentros y meditaciones sufíes. Ha sido ilusionista profesional. Creador del canal de YouTube “Psicología y Espiritualidad” junto a su mujer, la escritora Mardía Herrero. Es padre de 5 hijos.

👩‍🏫 Marta Herrero Gil, Mardía (Madrid, 1981), escritora y profesora, es Doctora en Literatura, Máster en Ciencias de las Religiones, Licenciada en Historia (Premio Extraordinario Fin de Carrera) y en Filología. Ha publicado 39 semanas y media. Un embarazo sufí (Mandala, 2016), y El paraíso de los escritores ebrios (Amargord, 2007), es articulista en la revista del Instituto Cervantes Rinconete, donde ha publicado más de 60 artículos, de los cuales 13 versan sobre la vida y la obra de Santa Teresa; y colabora en otros medios académicos y divulgativos. Participa en charlas y encuentros para hablar de sufismo, mística cristiana (en especial sobre santa Teresa), teorías del imaginario y maternidad sagrada. Ha dado clases de Literatura en la Universidad Complutense.

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