10-минутная программа упражнений на растяжку нижней части спины | Расслабление мышц

array(20) { ["OIW5EIUS-aE"]=> object(stdClass)#6311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OIW5EIUS-aE" ["related_video_title"]=> string(43) "STRETCH ROUTINE FOR CYCLISTS | Follow Along" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["tg6zZF6pRg0"]=> object(stdClass)#6323 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tg6zZF6pRg0" ["related_video_title"]=> string(166) "20-минутная программа MOBILITY FLOW для всего тела | Растяжка бёдер | Грудной отдел позвоночника ..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["hosGvJwHgm0"]=> object(stdClass)#6312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hosGvJwHgm0" ["related_video_title"]=> string(58) "10min DUMBBELL BICEP WORKOUT | Build Muscle | Follow Along" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["GWbEI6moUBo"]=> object(stdClass)#6309 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GWbEI6moUBo" ["related_video_title"]=> string(113) "10-МИНУТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ПОТОК | Динамическая растяжка всего тела" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLDbIXDUYEhwKVgj6e9CPdiUHQ5nzwMAIu"]=> object(stdClass)#6304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLDbIXDUYEhwKVgj6e9CPdiUHQ5nzwMAIu" ["related_video_title"]=> string(18) "STRETCH / MOBILITY" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["OwCJG6zzozg"]=> object(stdClass)#6325 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OwCJG6zzozg" ["related_video_title"]=> string(61) "FOUR Best Stretches for Male Pelvic Pain (That Actually Work)" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["sj6QobxGtKs"]=> object(stdClass)#6301 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sj6QobxGtKs" ["related_video_title"]=> string(133) "10-минутный массаж с пенным роликом для подтянутых бедер | ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ye-N92ObhU4"]=> object(stdClass)#6321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ye-N92ObhU4" ["related_video_title"]=> string(122) "Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["z_v20IDwsoc"]=> object(stdClass)#6306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z_v20IDwsoc" ["related_video_title"]=> string(52) "10 minute Stretching Routine I Beginner FOLLOW ALONG" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLDbIXDUYEhwL5clj3eXs7uhZt7y9Xe-tW"]=> object(stdClass)#6320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLDbIXDUYEhwL5clj3eXs7uhZt7y9Xe-tW" ["related_video_title"]=> string(37) "TITAN30 COMPILATION SERIES (Dumbbell)" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["Ysk4bkyIl1s"]=> object(stdClass)#6300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ysk4bkyIl1s" ["related_video_title"]=> string(61) "30 Minute Full Body Mobility Workout | All Levels, No Talking" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["3uHEFMejMfw"]=> object(stdClass)#6310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3uHEFMejMfw" ["related_video_title"]=> string(177) "Когда пик экономического кризиса // Гражданская война в России? Ответы на "горячие" вопросы. Вып.124" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["WO1a3pWJiz0"]=> object(stdClass)#6305 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WO1a3pWJiz0" ["related_video_title"]=> string(169) "10-минутная тренировка мышц кора для облегчения боли в пояснице [БОЛЬШЕ НИКАКОЙ БОЛИ В СПИНЕ!]" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["DppDOK2SvP0"]=> object(stdClass)#6302 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DppDOK2SvP0" ["related_video_title"]=> string(77) "20 Min FULL BODY STRETCH AND MOBILITY ROUTINE | Pain Free Body | Follow Along" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["845pH06MyIQ"]=> object(stdClass)#6303 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "845pH06MyIQ" ["related_video_title"]=> string(56) "10 Min Stretch for Lower Back Pain Relief and Prevention" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["wKMy9FEpOhw"]=> object(stdClass)#6291 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wKMy9FEpOhw" ["related_video_title"]=> string(115) "30-минутная тренировка по калистенике | Без оборудования | ДЕНЬ 1" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_sQV7LXbddg"]=> object(stdClass)#6292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_sQV7LXbddg" ["related_video_title"]=> string(159) "10-минутная растяжка для расслабления спины [подвижность грудного отдела позвоночника]" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["4-6gz2AmBLw"]=> object(stdClass)#6298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4-6gz2AmBLw" ["related_video_title"]=> string(126) "10-минутная тренировка корпуса по калистенике дома | Без оборудования" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["xae3zKzoPAY"]=> object(stdClass)#6299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xae3zKzoPAY" ["related_video_title"]=> string(169) "ВОТ откуда они берутся МЕШКИ и ОТЁКИ под глазами! Всего одно УПРАЖНЕНИЕ ИЗБАВИТ вас от ЭТОГО!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["29RJaiZ2TSo"]=> object(stdClass)#6297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "29RJaiZ2TSo" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(20) "12 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }