Тренировка равновесия (Часть 2) | Здравый смысл от доктора Тома Роджерса
Автор: Performance Medicine
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 84
Потеря равновесия — это просто часть старения, или можно научить своё тело сохранять устойчивость?
В этом выпуске подкаста «The Common Sense MD» доктор Том Роджерс беседует с физиологом-специалистом по лечебной физкультуре Скоттом Хелдом о том, как сила, стабильность и разумные движения работают вместе, чтобы предотвратить падения и сохранить независимость. Скотт делится практическими стратегиями, которые он использует с пожилыми людьми для улучшения равновесия, повышения уверенности в себе и поддержания выносливости организма.
Обязательно к просмотру!
Подключайтесь к Performance Medicine!
Ознакомьтесь с нашим новым онлайн-магазином витаминов: https://performancemedicine.net/shop/...
Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку: https://performancemedicin e.net/doctors-note-sign-up/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
