Dein Chef ist nicht dein Papa (mit Diplom Psychologin Andrea Warneke)

WARUM WIR IM BÜRO OFT WIEDER ZUM KIND WERDEN

Warum reagieren wir auf Kritik vom Chef manchmal trotzig oder zutiefst verletzt? Warum brennen wir aus, obwohl wir nach außen hin immer lächeln?

In dieser Folge spreche ich mit der Diplom-Psychologin Andrea Warneke darüber, was wirklich unter der Oberfläche passiert, wenn es im Job kriselt. Wir decken auf, warum das Büro oft nur eine neue Bühne für alte Familiendramen ist und warum "Dienst nach Vorschrift" oft eine biologische Notbremse ist.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

Der Vater-Komplex im Büro: Warum wir unbewusst Konflikte mit unseren Eltern auf Vorgesetzte projizieren.

Surface Acting: Warum das Vorspielen von falscher guter Laune ("Die professionelle Maske") einer der größten Energieräuber ist.

Quiet Quitting vs. Freeze: Warum Rückzug oft keine Faulheit ist, sondern eine Starre-Reaktion deines Nervensystems.

Glaubenssätze: Wie der Antreiber "Sei perfekt" dich in die Erschöpfung treibt.

Lösungen: Wie du lernst, authentisch zu bleiben, ohne unprofessionell zu wirken.

Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum wir im Job ticken, wie wir ticken – und wie wir aus stressigen Mustern aussteigen.

LINKS ZUR FOLGE:

🔗 Mehr von Be Mindly:
https://linktr.ee/be_mindly

👤 Über Andrea Warneke:
https://be-mindly.com/products/andrea...

GEFÄLLT DIR DIESE FOLGE?
Dann freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify! ⭐⭐⭐⭐⭐

00:00:00 Intro
00:00:13 Begrüßung und Vorstellung des Themas: Wiederkehrende Muster im Job und Leben
00:01:23 Warum unser Gehirn alte Muster liebt – Psychologische Hintergründe und Beispiele
00:03:43 Vom Symptom zur Ursache: Kindheit, Glaubenssätze und biografische Arbeit
00:10:53 Typische Glaubenssätze von High-Performern und deren Entstehung
00:14:35 Kommunikationsmuster und Konflikte im Team: Analyse und praktische Fallbeispiele
00:19:23 Das innere Kind im Berufsalltag: Trigger erkennen und erwachsen reagieren
00:21:59 Familienklima, emotionale Distanz und der Weg zu mehr Selbstfürsorge
00:24:29 Tiefe Arbeit mit alten Mustern: Angst, Befreiung und nachhaltige Veränderung
00:26:25 Gefühle im Business: Selbstabwertung, emotionale Kompetenz und Burnout-Prophylaxe
00:29:05 Abschließende Gedanken: Weniger bewerten, mehr wahrnehmen – Der beste Lebensrat