YOGA UNTUK MEMPERBAIKI POSTUR TUBUH | ATASI TUBUH BUNGKUK, KIFOSIS, SCOLIOSIS
Автор: Yoga With Linda TV Channel
Загружено: 2024-04-17
Просмотров: 8871
Berlatih yoga secara rutin dapat mengubah suasana hati, pikiran dan menjaga kesehatan Anda.
Yoga menggabungkan latihan pernapasan, meditasi, serta pose dan gerakan yang dirancang untuk memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres.
Berikut adalah beberapa manfaat yoga yang bisa Anda rasakan bila melakukannya dengan tepat dan rutin:
-Membangun fleksibilitas dan kekuatan tubuh
-Mengurangi risiko akibat penyakit kronis
-Meningkatkan massa otot dan memperbaiki postur tubuh
-Meningkatkan keseimbangan
-Menurunkan berat badan
Tidak hanya kesehatan fisik, yoga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental, seperti meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik serta membantu mengelola gejala kecemasan, stres, dan depresi.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / frencestudiosurabaya
Facebook : / frencekidsdance
Tiktok : https://www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :: foreverkids_dance@yahoo.co.id
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
