Можем ли да компенсираме седенето с тренировки?
Автор: Yulis Gym
Загружено: 2025-02-24
Просмотров: 285
Виж как ти вреди седенето и как може да ти помогнат тренировките 🪑🪓
#тренировки #здравословно #отслабване #нечистанаукасюли
00:00 Двете големи заблуди
00:18 Какво е седене?
01:03 Двете вреди от седенето
01:58 Тренировките срещу седенето
03:25 Втората вреда
04:33 Научното изследване
05:30 Увеличаването на тренировките не е...
07:27 Как да намалим седенето
08:41 Как да се борим с вредата от седенето
10:27 Моят съвет
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: