Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Сухое плавание. Круговая тренировка

Автор: Silver Swim - Школа плавания

Загружено: 2020-03-29

Просмотров: 14826

Описание:

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️http://silverswim.ru
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки

Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем!
И вооще всю Москву закрыли :)

Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!

Сегодня упражнения показывает Михаил Волков.
Он тренирует пловцов в команде Silver Swim.

Это сухое плавание.
Круговая тренировка со своим весом.
6 упражнений в трех разных вариациях, то есть за 5 минут мы вам показали 18 различных упражнений, которые можно подбирать в зависимости от уровня вашей тренированности и настроения.

Упражнения и их порядок построены так, чтобы качественно проработать все основные мышечные группы, задействованные при плавании.

Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут

Давайте тренироваться вместе!

Пятая тренировка функциональная:
-Работа на ноги
-Работа на плечевой пояс
-Работа на мышцы кора
-Комплексные многосуставные упражнения

Помните : инстаграм - хештег #акулыидут

У вас время до вторника, чтобы сделать эту тренировку :)

Приятного просмотра!

Другие наши видео про тренировки на суше:

🔥Готовая тренировка на суше со своим весом
   • Сухое плавание. Тренировка со своим весом  
🔥Готовая тренировка на резине для пловца
   • Сухое плавание. Работа на резине  
🔥Тренировка на укрепление связок
   • Как закачать плечи и укрепить связки?  
🔥Планка или как накачать спину
   • ПРЕСС. Как делать планку. КАК НАКАЧАТЬ СПИ...  
🔥Укрепляем мышцы кора
   • 2019. Как накачать пресс и спину в домашни...  
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
   • Как научиться плавать в домашних условиях?...  
🔥Разминка перед тренировкой!
   • Разминка пловца перед тренировкой  
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
   • Упражнения с резиной на укрепление суставо...  
-------------------
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru
🌊 Онлайн видео-курсы Silver Swim https://silverswim.online/home
🏊 Telegram @SilverSwimChannel https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте https://vk.com/silverswim
✔ I @silverswim_ru
✔Даниил Серебренников:   / danpilsss  


А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!

#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания

Сухое плавание. Круговая тренировка

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Сухое плавание. Тренировка со своим весом

Сухое плавание. Тренировка со своим весом

Сухое плавание. Работа на резине ч.2

Сухое плавание. Работа на резине ч.2

Сухое плавание для позвоночника Упражнения для осанки пловца

Сухое плавание для позвоночника Упражнения для осанки пловца

Сухое плавание. Работа на резине

Сухое плавание. Работа на резине

Самые полезные упражнения для обучения плавания кролем

Самые полезные упражнения для обучения плавания кролем

Крутая тренировка с резиной! Сухое плавание

Крутая тренировка с резиной! Сухое плавание

Силовая тренировка пловцов

Силовая тренировка пловцов

Упражнения для плавания кролем

Упражнения для плавания кролем

Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов

Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов

Эффективные упражнения с резиной для пловцов и триатлетов. Анастасия Черненко

Эффективные упражнения с резиной для пловцов и триатлетов. Анастасия Черненко

Растяжка пловца | Комплекс упражнений для плавания

Растяжка пловца | Комплекс упражнений для плавания

Сухое плавание. Тренировки дома

Сухое плавание. Тренировки дома

Что делать новичку в тренажерном зале? ОФП для пловцов. Сухое плавание

Что делать новичку в тренажерном зале? ОФП для пловцов. Сухое плавание

Как закачать плечи и укрепить связки?

Как закачать плечи и укрепить связки?

5 крутых упражнений в зале для ПЛАВАНИЯ

5 крутых упражнений в зале для ПЛАВАНИЯ

Встречайте Бенедикта Камбербэтча в «Новогоднем наступлении» | World of Tanks  

Встречайте Бенедикта Камбербэтча в «Новогоднем наступлении» | World of Tanks  

10 УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНОЙ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ. Сухое плавание дома. #сухоеплавание #плавание #CapitalTRI

10 УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНОЙ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ. Сухое плавание дома. #сухоеплавание #плавание #CapitalTRI

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ. РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ В ПЛАВАНИИ @ Swimmate.ru

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ. РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ В ПЛАВАНИИ @ Swimmate.ru

Сухое плавание. Упражнения для плавания на суше. Разминка перед плаванием в зале

Сухое плавание. Упражнения для плавания на суше. Разминка перед плаванием в зале

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]