Est-ce qu'on doit apprendre à vivre avec l'anxiété?

💙 Conférence disponible en ligne :
L'anxiété est une fièvre, quelle est donc l'infection?
https://www.simplementhumain.com/conf...

Est-ce qu'on doit apprendre à vivre avec l'anxiété?

Moi, je n’adhère PAS à ça!

Je crois que c'est possible d'arrêter de se faire des scénarios et de reprendre le contrôle de nos pensées pour retrouver la paix intérieure.
Même quand on a tout essayé et que rien n'a fonctionné, jusqu'à maintenant.

Tu as peut-être déjà essayé des dizaines de techniques pour contrôler ton anxiété : des respirations, des méditations, du yoga, l’écriture, aller marcher, le sport, la psychothérapie, la médication, la nature, les routines, le contact avec ton animal de compagnie, etc.

Et malgré tout ce que tu as essayé, tu es encore aux prises avec cette anxiété. Je sais que ça peut être décourageant et que tu as peut-être perdu espoir de retrouver ta paix d’esprit.

Rien de plus légitime après avoir mis tant d’énergie à s’en sortir sans plus de résultat.

Si tu as tenté de faire disparaître ton anxiété sans identifier le problème à sa source, c’est normal que l’anxiété demeure.

De mon point de vue, l'anxiété n'est pas un problème mais plutôt un symptôme.

Ce midi, je vais te présenter le modèle que j'ai utilisé pendant des années, dans mon ancienne vie de psychologue.

Conférence disponible en ligne : L'anxiété est une fièvre, quelle est donc l'infection?
https://www.simplementhumain.com/conf...

Karène Larocque, spécialisée en Auto-développement, Simplement Humain.

🎬 EXTRAIT DE MON FACEBOOK LIVE DU 21 mars 2023

Je suis en live chaque semaine sur ma communauté privée "Je suis Simplement Humain".
Pour nous rejoindre c'est ici:   / jesuissimplementhumain  


💁‍♀Qui est Karène Larocque?

J'ai quitté la profession de psychologue après 17 ans pour fonder l'Académie Simplement Humain. Aujourd'hui, j'aide les humains à prendre en main leur SANTÉ psychologique en leur fournissant des outils concrets et puissants pour rétablir leur équilibre, leur confiance et leur estime. Je crois profondément que tous les humains, peu importe leur âge et leur passé, peuvent bâtir ou rebâtir leur équilibre, leur confiance et leur estime si on leur transmet les bons outils et ça, c'est ma spécialité!

YOUTUBE : http://bit.ly/YouTubeSHumain
SITE WEB : http://www.SimplementHumain.com
FACEBOOK :   / karene.larocque  
INSTAGRAM :   / simplement.humain  
TIKTOK :   / simplement.humain  
BOUTIQUE : https://www.boutiquesimplementhumain....

EST-CE QU’ON DOIT APPRENDRE À VIVRE AVEC L’ANXIÉTÉ?
   • Est-ce qu'on doit apprendre à vivre avec l...  


#simplementhumain #karenelarocque #prendresoindesoi #psychologie #santépsychologique #santémentale #anxiété #anxiete #troubleanxieux #troublesanxieux #anxieux #anxieuse #angoisse #crisedanxiété #crisedanxiete #crisedangoisse