Griechischer Porree Eintopf/Gemüse Eintopf

Porree Eintopf #Greek Food #Gemüse Eintopf #Keto Eintopf #Healthy Food #Eintopf

Rezept (für 3 Portionen)

8 Stangen Porree
250 Tomaten Püree
250 Wasser
200 ml Prosecco oder Weißwein
1 Brühe Gemüse
Salz,Pfeffer,Prise ERYTHRIT oder Zucker
300 g Fleisch deiner Wahl
(oder anstatt Fleisch
Kichererbsen oder es geht auch ohne Fleisch und ohne Kichererbsen.). Mein Name ist Tina und war bis November 2021, in der Gastronomie Tätig.
Ich Liebe es sportlich aktiv zu sein, gehe täglich Trainieren und das hält mich glücklich und ausgeglichen.Durch den Sport ,habe ich früh erkannt das gutes essen wichtiger, als der der sport selbst ist. Um einen guten Körper zu halten zu können ist 80%Ernährung und 20% Sport.
Ich ernähre mich seit 2015 Ketogen, aber die gesunde Art von Ketogen.
Das heisst ich nähme 5%Kohlehydrate,55%gesunde Fette, und 40% Eiweiss meiner Gesamtkalorien auf ,dazu gehört auch viel Grünes Gemüse.
Ausserdem Koche und Backe ich sehr Gerne .
Seit neusten drehe ich Koch und Backvideos, im LowCarb Keto Fitness Ernährung Bereich.
Mindestens jeden Sonntag dürft Ihr euch über ein neues Video von mir freuen!I
Koche und Backe ich sehr Gerne .
Seit neusten drehe ich Koch und Backvideos, im LowCarb Keto Fitness Ernährung Bereich.
Mindestens jeden Sonntag dürft Ihr euch über ein neues Video von mir freuen!