Pilates con Pelota (Intermedio)
Автор: SARA OPIC Pilates
Загружено: 2020-11-29
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Sesión de Pilates de menos de 30 minutos para trabajar diferentes partes del cuerpo: Insistiendo en el abdomen, aductores, glúteos, brazos y espalda.
Es una sesión exprés ideal para mantenerte en forma en poco tiempo. Es recomendable repetirla con una frecuencia de dos o tres veces a la semana o intercalar con otras sesiones de Pilates.
A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación extraña con los ejercicios.
Espero disfrutes de la clase y gracias por estar conmigo ...........💯😘
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