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PILATES PARA FORTALECER BRAZO Y ABDOMEN | 33 Minutos ✨
Автор: Silvifit Beauty and Food
Загружено: 2025-02-24
Просмотров: 3683
Описание:
Rutina de pilates para fortalecer brazos y abdomen. Necesitas unas pesas livianas y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda! 👊🏻
No olvides hacer:
Calentamiento
• Calentamiento para antes de la rutina
Estiramiento
• Estiramientos para después de la rutina
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