Bedtime Yoga for Better Sleep/ โยคะก่อนนอน ช่วยให้หลับฝันดี / โยคะกับครูนา

Bedtime Yoga for Better Sleep/ โยคะก่อนนอน ช่วยให้หลับฝันดี / โยคะกับครูนา
   • Bedtime Yoga for Better Sleep/ โยคะก่อนนอน...  

📌สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง

📣ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..

นมัสเตค่ะ🙏

สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ
สื่อโยคะ 👇
https://shp.ee/wqhdm7e
https://shp.ee/hp8rb3g

บล็อกโยคะ👇
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j

หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx

ยางยืดออกกำลังกาย👇
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf


**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
https://tinyurl.com/yogawithkruna

*************************************

**************************************

คลิปที่น่าสนใจ

❤สุริยนมัสการแนวดั้งเดิม
👉   • โยคะเบื้องต้น l สดใสรับวันใหม่ด้วยท่าบูชา​...  

❤โยคะ​โยคะ​เบื้องต้น lสุขภาพดีง่ายๆ ด้วยท่าไหว้พระอาทิตย์ lสุริย​นมัสการ​ A l ​How to Sun Salutation Aระอาทิตย์ lสุริย​นมัสการ​ A l ​How to Sun Salutation A
   • โยคะ​เบื้องต้น lสุขภาพดีง่ายๆ ด้วยท่าไหว้พ...  

❤Sun Salutation B👇
   • โยคะ​เบื้องต้น​/สุขภาพ​ดีง่ายๆ​ ด้วย​ท่า​ไ...  

❤โยคะ​ปลุก​พลังยามเช้า​ พร้อมรับวันใหม่อย่างสดชื่นและมีพลัง​ / Wake Up Yoga
   • โยคะ​ปลุก​พลังยามเช้า​ พร้อมรับวันใหม่อย่า...  

❤โยคะแก้ปวดเข่า | เข่าเสื่อมหรือไม่เสื่อมก็ฝึกได้|โยคะเก้าอี้ | โยคะผู้สูงอายุ
   • โยคะแก้ปวดเข่า | เข่าเสื่อมหรือไม่เสื่อมก็...  

❤บำบัดรองช้ำ
   • ท่าบริหารแก้ปวดส้นเท้าจากรองช้ำ ทำได้เองง่...  

❤บำบัดเวียนหัวบ้านหมุน
   • บำบัดอาการเวียนหัวบ้านหมุน จากโรคหินปูนในห...  

❤คลิปโยคะก่อนนอน แก้เมื่อย
   • โยคะก่อนนอน ยืดขา สะโพก หลัง | แก้เมื่อย ห...  

❤โยคะปรับบุคลิก​ แก้หลัง​แอ​่น​ สะโพกงอน​ คลาย​ปวดหลัง​/โยคะ​กับ​ครู​นา​/Yoga​ ​Fix​ Ant. Pelvic Tilt
   • โยคะบำบัด แก้หลัง​แอ​่น​ สะโพกงอน​ คลาย​ปว...  

❤6 ท่า​ แก้ปวดหลัง​เรื้อรัง​ จากหลังแอ่น​/How to fix Hyperlordosis/ โยคะ​บำ​บัด​/ โยคะ​กับ​ครู​นา​
   • 6 ท่า​ แก้ปวดหลัง​เรื้อรัง​ จากหลังแอ่น​/H...  

❤6 ท่า​แก้ไขขาฉิ่ง​/ขารูป​ตัว X​ / เข่าชนกัน​ ข้อเท้าแยก/6 Poses​ to Fix Knock​ knees
   • 6 ท่า​แก้ไขขาฉิ่ง​/ขารูป​ตัว X​ / เข่าชนกั...  

❤ขาโก่ง​ แก้ไข​ได้โดย​ ผ่าตัด!!! เท่านั้น???
   • ขาโก่ง​ แก้ไข​ได้โดย​ ผ่าตัด!!! เท่านั้น???  

❤️โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ชาแขน
   • โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ช...  



*************************************
ติดตามช่อง
   / @krunayoga  

ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna

https://vt.tiktok.com/Un64Xn/

สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: [email protected]
line id: haena595

#โยคะก่อนนอน
#โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะกับครูนา