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超市買的燕麥 50% 都是垃圾？吃錯等於喝油堵血管！這 3 種「偽健康」燕麥千萬別買。
Автор: 醫師健康日記
Загружено: 2026-01-13
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你在超市買的燕麥，可能只有 50% 是燕麥，剩下的全是把你血管堵死的「隱形殺手」！醫生告訴你真相：很多燕麥產品其實是熱量爆炸的甜點，吃錯了血糖比吃饅頭升得還快！
本期視頻帶你揪出 3 種專坑中老年人的「偽健康」燕麥，並教你 3 招挑出真正能救命的好燕麥！
看完這期視頻，檢查你家廚房，別再花冤枉錢買「糖精糊」了！
免責聲明： 本視頻內容僅供科普參考，不能替代專業醫療建議。正在服用降糖降脂藥的朋友請勿擅自停藥 。
#燕麥 #膽固醇 #降血糖 #減肥 #血管健康 #貝塔葡聚糖 #食品安全 #家庭醫生 #健康飲食 #避坑指南
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