🔥 15 MIN FULL BODY WORKOUT ALL STANDING 🔥 No Equipment - No Repeats
Автор: Phuciker
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 143
🎄 CHRISTMAS WORKOUT | FULL BODY ALL STANDING 🔥#allstandingworkout
#dotmotoanthan#tapluyentoanthan#cardioathome#homeworkout#fatburnworkout
Tập luyện toàn thân cực đã – không cần nằm sàn – không cần dụng cụ!
Nếu bạn muốn đốt mỡ toàn thân, giữ dáng gọn gàng trong mùa lễ nhưng không có nhiều thời gian, thì bài tập này sinh ra dành cho bạn 💪
Chỉ với toàn bộ bài tập đứng, bạn sẽ vừa vận động thoải mái, vừa tăng nhịp tim, vừa cảm nhận cơ thể nóng lên từng phút.
✨ Lợi ích của bài tập:
• Đốt mỡ toàn thân hiệu quả
• Tập 100% đứng
• Phù hợp tập tại nhà, ngoài trời
• Giữ form, xả stress, tràn năng lượng mùa Giáng Sinh 🎅
👉 Lưu ý khi tập:
• Khởi động kỹ trước khi vào bài
• Giữ nhịp thở đều, tập theo khả năng
• Uống đủ nước trong và sau buổi tập
👍 Like video nếu bạn tập xong
💬 Comment “DONE” để tạo động lực cho bản thân
🔔 Subscribe kênh để không bỏ lỡ các bài tập mỗi thứ 2,4,6 hàng tuần.
🎁 Merry Christmas & Keep Moving!
Tập luyện hôm nay – cảm ơn bản thân ngày mai.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
