Road To Olympia ep7 : Mes entrainements [Séance pectoraux]
Автор: Stephane Matala
Загружено: 2021-12-15
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Je suis actuellement en période de pause dans mon processus de transformation. Le début de cette pause est de permettre en corps de se reposer avant de reprendre la préparation à fond !
Aujourd'hui, je vous partage l'une de nos séances : je le ferai de manière récurrente afin de vous faire vivre les temps forts de cette aventure.
Point important sur mes entrainements : j'augmenterai progressivement mon volume d'entrainement ! Etant en pause, je préfère rester raisonnable pour optimiser mon repos.
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