Как трябва да тренират жените. Месечен цикъл и хормони !

В това видео може да чуете за хормоналните промени при жените, по време на месечния цикъл. 🔬Предимствата и недостатаците и как да ги използваме в наша полза, при изготвянето на хранителния и тренировъчния си режим. 📈 Ще се радвам ако имате въпроси да ги оставите в коментарите към това видео.


https://beautyandbeastbodybuilding.com/
  / beautyandbeastbodybuilding  
  / beautyandbeastbb  

Beauty and Beast Bodybuilding

ИЗТОЧНИЦИ И ИЗСЛЕДВАНИЯ:
1. https://l.facebook.com/l.php?u=http%3...
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3. https://bayesianbodybuilding.com/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?...