Вправи ! Балансувальний диск або подушка / масажний диск.

Балансувальний диск або подушка (є варіант масажної версії) #vetkasovafitness

⚫Це спеціальне пристосування, призначене для лікувальної гімнастики при різних захворюваннях, а також для їх профілактики.

⚫Диск використовують при таких захворюваннях і патологічних станах, як артроз, артрит, остеохондроз, нестабільність хребта, слабкий м’язовий корсет, порушення координації, а також при постійній втомі. Підійде він і для тренувань, які допомагають зміцнити мускулатуру і скорегувати фігуру.

🔺Такий спортивний снаряд створює постійне відчуття відсутності балансу, змушуючи рецептори рівноваги миттєво на це реагувати. М’язи в таких умовах працюють інтенсивніше, тому що їм доводиться справлятися з нестабільною опорою. Постійно потрібно утримувати рівновагу, завдяки чому задіюються дрібні м’язи-стабілізатори, які зазвичай знаходяться в спокійному стані навіть під час тренувань.



Якщо хочеш собі такий диск, став +, поділюсь посиланням👇