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스탠퍼드 심리학과가 밝힌 충격적 진실, "노년의 외로움은 저주가 아니라 가장 큰 축복이다"
Автор: 마음의 극장
Загружено: 2025-12-24
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인생의 후반전, 문득 찾아오는 지독한 외로움 때문에 밤잠을 설치고 계신가요? 우리는 평생 '혼자 있는 것'을 두려워하며 살아왔습니다.
하지만 세계 최고의 지성, 스탠퍼드 대학교 장수 센터(Center on Longevity)의 로라 카스텐슨(Laura Carstensen) 교수팀은 수십 년간의 추적 연구 끝에 전혀 다른 결론을 내놓았습니다. 노년의 외로움은 우리가 잘못 살아서 얻은 결과가 아니라, 더 행복한 삶으로 나아가기 위한 뇌의 '지혜로운 선택'이라는 것입니다.
오늘 [마음의 극장]에서는 스탠퍼드가 밝혀낸 '외로움의 역설'과 고독을 인생 최고의 축복으로 바꾸는 4가지 심리적 도구를 전해드립니다. 이 영상을 끝까지 시청하신다면, 혼자 있는 시간이 더 이상 두렵지 않고 오히려 충만한 평온함으로 채워지는 기적을 경험하실 것입니다.
#스탠퍼드 #심리학 #로라카스텐슨 #노후준비 #외로움 #고독 #시니어 #정신건강 #인생조언 #마음의극장 #동기부여
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