Ужин для похудения | 3 дня здоровых ужинов, наполненных осенними овощами
Автор: ayahare diet
Загружено: 2024-09-22
Просмотров: 104693
▼Timestamp
00:55 Подготовка
11:37 День 1: Салат с шибу из свинины и корнеплодов
15:00 День 1: Японский суп даши с сатоймо (таро)
15:50 День 1: Кинпира из корнеплодов
21:26 День 2: Жареный морской лещ
23:09 День 3: Испанский омлет
23:46 День 3: Суп из сладкого картофеля и соевого молока
Не забудьте включить субтитры, нажав кнопку CC/setting!👆
Спасибо, что посмотрели сегодня мое видео, надеюсь, вам понравилось💖
▼О диете аяхаре
Меня зовут аяхаре. Я живу в Японии.
Этот канал посвящен рецептам диетических блюд для похудения.
Я похудела на 10 кг за 2 месяца без тренировок.
Я за то, чтобы делать простые и красивые рецепты, которые не занимают много времени!
Надеюсь, вам понравится смотреть мои видео.😆
Спасибо!
[music]
Epidemic sound
https://www.epidemicsound.com/
#diet #ayahare #dietrecipe
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Влог о диете] Я потеряла 2 кг за 4 дня! Я покажу вам, что ем за 4 дня и все рецепты.](https://ricktube.ru/thumbnail/M0m20wKIXwM/mqdefault.jpg)
