Скачать
검은콩 흰콩은 무조건 이렇게 드셔보세요.갱년기증상 탈모예방 체중감량을 원한다면?[콩다이어트]
Автор: 나의부엌
Загружено: 2024-05-25
Просмотров: 147
Описание:
#검은콩 #압력솥에콩삶는방법 #서리태 #흰강낭콩
#콩물 #콩다이어트 #검은콩두유 #탈모예방 #노화방지
#두유만들기 #두유만드는법
안녕하세요?
오늘은 서리태와 흰강낭콩을 삶아서 갈아서
다양한 방법으로 만들어봤어요. 콩을 삶아서
갈아서 마시면 흡수율도 높여주기 때문에 한번
만들어 두면 질~좋은 식물성 단백질 음료로
드실 수 있답니다. 특히 콩은 식물성 단백질과
이소플라본이 풍부해서 뼈건강 근육강화 해독
작용 신장기능에도 도움을준다고해요.
항산화 폭탄 안토시아닌~ 이왕이면 잘 불려서
껍질까지 다 갈아서 드셔야 콩의 영양을 완전
하게 흡수 할 수 있거든요.
항암,항염,탈모예방,피부까지 예쁘게 만들어
주는 콩다이어트^^
압력솥에 삶을 때 씻어서 바로 삶아도 잘 삶아
지기는 하는데 저는 속이 좀 불편 하더라구요.
되도록 6~8시간 정도는 잘 불린 다음에 삶아서
드식는게 좋아요.
삶아서 소분해서 급하게 콩이 필요 할 때 조금
씩 꺼내서 사용해도 좋긴한데~ 그 방법도 싫
으신 분들은 두유제조기를 장만하는 방법도
있답니다.
*처음 시작하시는 분들은 묽게 만들어서
200ml컵으로 하루 1잔씩 드셔보세요.
*갑상선에 이상이 있으신 분들이나 소화장애
가 있으신 분들은 주의 하시길 바랍니다.
![검은콩 흰콩은 무조건 이렇게 드셔보세요.갱년기증상 탈모예방 체중감량을 원한다면?[콩다이어트]](https://ricktube.ru/thumbnail/LKALKd-jEY8/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
